Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z najbardziej podstawowych elementów zdrowego stylu życia, który utrzyma nas w dobrej kondycji przez długie lata. Jeżeli z kolei cierpimy na jakieś schorzenia, skorzystajmy z porady lekarza lub specjalisty dietetyka, ponieważ odpowiednie odżywianie chociaż nie zastąpi lekarstw, jest w stanie w znaczący sposób wpłynąć na polepszenie naszego stanu zdrowia. Przykładem kiedy dobre skomponowanie posiłków pozytywnie działa na funkcjonowanie organizmu jest Dieta przy problemach z prostatą. Są także oczywiście przypadłości, w których stosowanie pewnych zaleceń żywieniowych jest nie tylko pomocne, ale wręcz niezbędne. Dieta cukrzycowa wraz z przyjmowanymi dawkami insuliny ratuje chorym życie. Nawet osoby cieszące się dobrym zdrowiem nie powinny zmieniać radykalnie swego jadłospisu bez konsultacji z ekspertem. Pamiętajmy, że Dieta optymalna to tylko ta, która gwarantuje nam dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin w odpowiednich proporcjach. Nie wolno nam tego lekceważyć.
