Wybieramy narty
Dla początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych – tak wygląda jeden z podziałów nart. Wiedząc, które konstrukcje przeznaczone są dla danej grupy, szybciej dopasujesz wersję dla siebie.
Narty...
Ospa wietrzna – co i jak?
Ospa wietrzna (łac. varicella) należy do grupy najbardziej zakaźnych chorób wieku dziecięcego. W przebiegu ospy wietrznej występuje wysoka gorączka i swędząca wysypka w postaci pęcherzyków. Ospa wietrzna...
Slackline – czym charakteryzuje się ten rodzaj sportu?
Trickline, longline oraz highline to trzy odmiany sportu bądź sztuki, popularnie zwanej slackline. Wiedząc, która taśma będzie adekwatna do twoich możliwości, łatwiej nauczysz się balansowania pomiędzy drzewami.
Slackline...
Nie pozwól, aby nietrzymanie moczu po porodzie odebrało ci radość macierzyństwa
Nietrzymanie moczu po porodzie to sytuacja, która bardzo często zaskakuje młode kobiety. Cudowne zdjęcia publikowane na Facebooku lub na Instagramie, gdzie maluszki słodko śpią, a mamusie mają...
Tenis ziemny – dlaczego warto rozpocząć treningi?
O tym jak ważna jest regularna aktywność fizyczna w codziennym i prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu, wie prawie każdy. Wybór odpowiedniej dyscypliny sportowej dla siebie to klucz do...
Jogging w zimowe dni – w co się ubrać, jakie wybrać buty?
Ubiór na tzw. „cebulkę”, odpowiednie buty + czapka, szalik i rękawiczki to kilka zasad, których powinien przestrzegać współczesny biegacz. Wiedząc jaką odzież założyć na zimowy jogging, łatwiej...
CrossFit – czym się cechuje, dlaczego warto go uprawiać?
Kształtuje sylwetkę, podnosi sprawność i rozwija cechy motoryczne – taki jest CrossFit – nowoczesny system treningowy, sport oraz wspaniała zabawa w jednym. Znając zasady i zalety wspomnianej...
Ból na bok – poznaj cudowne właściwości arniki górskiej
Arnika górska to roślina znana ludzkości od wielu wieków i od samego początku ceniona za swoje nadzwyczajne właściwości lecznicze – mówi się, że tę roślinę składano nawet...
Leczenie manualne – skuteczne w walce z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa
Jeśli narzekasz na częste bóle kręgosłupa i nie pozwalają ci one na prawidłowe funkcjonowanie w życiu codziennym zastanów się nad leczeniem manualnym, które może przyczynić się do...
Co pyli w maju?
Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. To wspaniała, ciepła i słoneczna pogoda. Idealna, aby jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Jednak inne zdanie mogą...
